趣味でスポーツ

スポーツを趣味としている方は、様々なトレーニングで体を作っています スポーツを趣味としている方は、様々なトレーニングで体を作っています。 今話題になっているのが加圧トレーニングという方法... Read More

スポーツを行う前に考える事は多くあります

スポーツを行う前に考える事は多くあります。特に、怪我についてはしっかり注意する必要があります。 不注意で外傷をすることもあるでしょうし筋肉痛など筋肉や関節を痛める事もあります。応急処置を行って治療しな... Read More